Lust auf einen kleinen Wettkampf?

Mach mit bei unserer SoCreate-Fitness-Challenge!

Es ist Sommer und das SoCreate-Team arbeitet hart und bereitet sich auf eine neue Sommertradition vor, die wir die „SoCreate-Fitness-Challenge“ nennen werden. Wir übertreffen uns dabei mal wieder selbst und bieten den Teammitgliedern, die alles geben und die Challenge meistern, tolle Belohnungen an.

Mein Team anfeuern

Als CEO glaube ich, dass es meine Aufgabe ist, meine Teammitglieder anzutreiben, so dass sie ihr Bestes geben. Wenn es für mich eine Möglichkeit gibt, ihnen zu helfen, ihr Leben auf positive Weise zu verändern, dann mache ich alles mir Mögliche, um ihnen das zu erleichtern. Ich will sie ermutigen, sich Ziele zu setzen und Dinge zu erreichen, die unerreichbar erscheinen. Ich will eine positive Stimme der Ermunterung sein, die sie weiter treibt, als sie es jemals waren. Die SoCreate-Summer-Fitness-Challenge passt perfekt zu diesen Zielen und ich freue mich, sie zu einer jährlichen Veranstaltung zu machen.

Es ist hart, fit zu sein

Ich persönlich habe fast mein ganzes Leben auf die ein oder andere Weise trainiert. Sport macht mich glücklich. Dennoch bin ich bei weitem nicht perfekt, wenn es darum geht, regelmäßig zu trainieren. Ich habe viel zu tun, ich muss lange arbeiten, ich habe Kinder. Es kommt immer mal etwas dazwischen. Manchmal trainiere ich einen Tag nicht, manchmal auch eine ganze Woche nicht. Leider habe ich auch schon mal Monate nicht trainiert. Ich bin wie ein Fitness-Jojo. Normalerweise wandle ich mich von wirklich fit zu fett und schwabbelig. Ich weiß, dass ich während dieser trainingslosen Zeit leide. Ich bin dann nie so glücklich wie zu den Zeiten, an denen ich trainiere. Ich spüre den Stress stärker und das nervt. Es kann schwer sein, sich die Zeit fürs Training zu nehmen, selbst wenn man es so gern macht wie ich. Das Leben kommt dazwischen und man trainiert nicht genug.

Die Geburt einer Fitness-Challenge

Vor einigen Jahren als ich mal wieder eine Weile nicht trainiert hatte, wollte ich wieder in Form kommen. Während ich mir Methoden überlegte, um mich zu motivieren, kam ich auf die Idee, meine Freunde und einige Kollegen zu motivieren, mit mir an einer 100 Tage dauernden Fitness-Challenge teilzunehmen. Ich dachte, dass das Spaß machen würde und ich so motiviert werde. Im ersten Jahr machten wir 100 Tage lang Burpees und ein paar Leute machten mit. Es war hart, aber die meisten hielten durch. Im nächsten Jahr steigerten wir uns auf 100 Tage Doppel-Liegestütz-Burpees. Noch schwerer... viel, viel schwerer und noch mehr machten mit. Dieses Jahr wollte ich die Challenge noch größer machen. Ich dachte, es wäre eine tolle Idee, das ganze SoCreate-Team herauszufordern und zu sehen, wer mitmachen würde. Also habe ich die Idee letzte Woche beim Teammeeting vorgestellt und so lief es:

Die Challenge

Ich lade euch alle ein, mit mir gemeinsam an der ersten jährlichen SoCreate-Summer-Fitness-Challenge teilzunehmen. Das ist komplett freiwillig und ich möchte nur, dass du mitmachst, wenn du wirklich ein Teil davon sein möchtest. Man kann die Challenge überall durchführen. Man braucht keine besondere Ausrüstung oder viel Platz. Jeder, der teilnehmen will, hat bereits alles, was er dafür braucht. Ich habe das Workout mit Hilfe der Webseite von Microsoft Health erstellt, die du hier findest:

Neben jeder Übung gibt es einen kurzen Videoclip, der dir zeigt, wie sie funktioniert. Du solltest jedes einzelne einmal anschauen, ehe du am ersten Tag mit der Challenge anfängst.

So wird es funktionieren:

Die Belohnungen

Damit die Challenge interessanter wird und ich so viele wie möglich von euch motiviere, wollte ich, dass es tolle Preise für diejenigen gibt, die bei der Challenge alles geben. Das sind die Belohnungen, die es für alle Teammitglieder von SoCreate gibt, die an der Challenge teilnehmen:

Das Team nimmt die Herausforderung an

Zu meiner Überraschung hat jede einzelne Person im Büro an der SoCreate-Summer-Fitness-Challenge teilgenommen. Ich habe diese Reaktion nicht erwartet und war ziemlich geschockt, als alle sagten, sie würden mitmachen. Unser Team besteht aus Menschen aller Fitnessniveaus. Einige trainieren regelmäßig, andere nur dann, wenn sie können, und manche trainieren nie. Aber jeder von ihnen hat sich verpflichtet, sein Bestes zu geben.

Mach bei der SoCreate-Summer-Fitness-Challenge mit!

Die Hingabe meines Teams an diese Challenge hat mich inspiriert. Ich habe überlegt, dass wir sie teilen und unsere Autorengemeinschaft, unsere Freunde und unsere Familien einladen sollten, an unserer 100 Tage dauernden Reise teilzunehmen. Ihr Wille, sich an ihre Grenzen zu begeben, das Unbekannte herauszufordern und an etwas teilzunehmen, das schwer sein könnte, könnte genau der Funke sein, den du brauchst, um wieder ins Training einzusteigen. Lass dich inspirieren und mach bei der SoCreate-Summer-Fitness-Challenge mit. Sie beginnt Montag, den 27. Juni 2016. Teile deine Fortschritte mit uns, indem du den Hashtag #SoCreateSFC verwendest. Ich wünsche dir viel Glück!

Viel Glück!