எழுத்தாளர்களுக்கான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு அடைவது

சில சமயங்களில் நாம் முன்னுரிமைகளை அமைக்கும்போது, ​​​​ஒரு நாளில் எதைச் சாதிக்க நமக்கு உண்மையில் நேரம் இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம். எழுத்தாளர்கள் தங்கள் அவுட்லுக் காலெண்டர்களில் இதற்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கலாம். அதைச் செய்வது தவறான வழி அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எழுதும் நேரத்தை இரவு 9 மணிக்கு ஒதுக்கினால் என்ன நடக்கும். பின்னர் நீங்கள் முற்றிலும் வடிகட்டியதைக் கண்டீர்களா? உங்கள் பணிகளுக்கு நீங்கள் விரும்பும் அல்லது இல்லாத ஆற்றலின் அடிப்படையில் முன்னுரிமை அளிக்க முயற்சிக்கவும்.

இதற்கு மேலே உள்ள புல்லட்டுடன் தொடர்புடையது, ஒரு நாளின் 24 மணிநேரத்தை விட உங்கள் ஆற்றலின் அடிப்படையில் செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலை அடிப்படையாகக் கொண்டு, நீங்கள் சமநிலைப்படுத்தக்கூடியவை பற்றிய யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க சிறந்த வழியாகும். நாளின் எந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள்? உங்கள் எழுதும் நேரம் அல்லது வேலையில் சவாலான பணிகளுக்காக அதைச் சேமிக்கவும். வீட்டைச் சுற்றி சில வேலைகளைச் செய்ய வேண்டுமா? நீங்கள் மண்டலத்தை வெளியேற்ற அதிக வாய்ப்புள்ள மணிநேரங்களைப் பயன்படுத்தவும். நமது மூளைத்திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவை தூக்கத்துடன் மீட்டமைக்கப்படுவதற்கு முன்பு மட்டுமே செல்கின்றன. நீங்கள் ஒரு இயந்திரம் அல்ல.

எழுதும் அட்டவணையை அமைப்பது உங்களுக்கு ஒழுக்கத்தை வளர்க்க உதவுகிறது, ஆம், ஆனால் இது உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் எல்லைகளை அமைக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் காலை 6 மணி முதல் காலை 7 மணி வரை எழுதுகிறீர்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்தால், அவர்கள் கேக் பிரேக் அல்லது ஜிம்மில் புதிய ஸ்பின் கிளாஸ் போன்றவற்றிற்கு அழைப்பு விடுத்து உங்களைத் தூண்டும் வாய்ப்பு குறைவு. வேண்டாம் என்று சொல்வதையும் எளிதாகக் கொண்டிருப்பீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் கால்சட்டையின் சீட்டில் பறந்து செல்பவராக இருந்தால், உறுதிமொழிகளை சரிய அனுமதிக்க நீங்கள் அதிக ஆசைப்படுவீர்கள். அந்தக் கடமைகளில் குப்பையை அகற்றுவது அல்லது உங்கள் திரைக்கதையில் ஒரு காட்சியை எழுதுவது ஆகியவை அடங்கும். எல்லாவற்றையும் பொருத்தக்கூடியவர்களாகத் தோன்றும் நபர்களை உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டனர்! சமூக உல்லாசப் பயணங்கள் எப்போது வருகின்றன, குழந்தைகள் எப்போது கால்பந்து பயிற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் இடத்தில் இரவு உணவை வழங்க நீங்கள் முன்வந்துள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பின்னர், உங்கள் எழுதும் நேரத்தை நீங்கள் திட்டமிடலாம், மேலும் அந்த நாளில் போதுமான நேரம் இருப்பதைப் போல உணரலாம். அல்லது, இன்னும் சிறப்பாக, அன்றைய தினம் எழுதாமல் இருப்பதற்கு உங்களுக்கு அனுமதி அளித்து, இன்னும் சரியாக இருங்கள். அது திட்டத்தில் இருந்தது!

இது ஒரு பெரியது. நாம் நமது ஃபோன்களில் உலாவும்போது அல்லது பின்னணியில் உள்ள போட்காஸ்ட்டால் திசைதிருப்பப்படும்போது அதிக நேரம் நம்மைத் தவிர்க்கிறது. திருப்பு. ஆஃப். தொலைபேசி. உங்கள் நாளில் எவ்வளவு நேரம் திரும்பப் பெறுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

ஒரு நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள், மேலும் வாழ்க்கை ஒரு சரிபார்ப்பு பட்டியல் மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாளில் அமைதி மற்றும் அமைதி, கவனிப்பு மற்றும் பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றிற்கு நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாள் எப்படி சென்றது? திட்டமிட்டபடி நடந்ததா? உங்களுக்காக என்ன செய்தது மற்றும் வேலை செய்யவில்லை, நீங்கள் எங்கே தடம் புரண்டீர்கள்?

உட்காருவது நம் உடலில் கடினமாக உள்ளது, பெரும்பாலான எழுத்தாளர்கள் தங்கள் நாளின் பெரும்பகுதிக்கு இதைச் செய்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடினாலும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். அதேபோல், நமது மூளைக்கும் ஆரோக்கிய இடைவெளி தேவை. இந்த திரைக்கதை எழுத்தாளர்களுக்கான தியானத்தை அடுத்த முறை ரீசார்ஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் விடுமுறைக்கு பணம் செலுத்தியிருந்தால், எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! சமநிலைக்கு இடைவேளை மிகவும் அவசியம், குறிப்பாக எழுத்தாளர்களுக்கு. நீங்கள் ஒரு குமிழியில் வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் அற்புதமான யோசனைகளை எதிர்பார்க்கலாம். எழுதுவது மிகவும் வாழ்கிறது. உங்கள் விடுமுறை நேரத்தை எடுக்க நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை செலவிட தேவையில்லை. நீங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் நீங்கள் வேலையைத் தவிர வேறு எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

ராக்ஸ்பர்க்கின் வழக்கம், அவர் தனது குடும்பத்தை அனுபவிக்கவும், தனிப்பட்ட எழுதும் நேரத்தை அனுபவிக்கவும், இன்னும் வேலையில் அதிகார மையமாக இருக்கவும் தேவையான சமநிலையை அவருக்கு வழங்குகிறது.