సృజనాత్మకత మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది ఎందుకో తెలుసుకోండి

సృజనాత్మకంగా ఉండడమనేది ఏమిటి? కొంతమందిమనసుకు నచ్చిన కళా ఆసక్తిని అన్వేషించటం సృజనాత్మకతగా భావిస్తారు; మరి కొంతమందికి అది బాక్స్ పని చేయకుండా ఉండటమే. కొంతమంది తమ సృజనాత్మకతపై ఆధారపడి జీవమనోపాధి పొందుతారు, మరికొందరు తమ సృజనాత్మకతను వారి ఖాళి సమయాలలో అన్వేషించటం ఇష్టం. కానీ మీరు తెలుసుకోవాలని ఉందా సృజనాత్మకత మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో మరియు శారీరక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సాధించటానికి ఉపయోగపడతుంది. మీరు కీర్తె ఆలోచించేటప్పుడు, ఇది నీరసాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు హృదయ ధనుస్సు వేగం నీరసం చేస్తుంది మరియు మీ మూడును మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు సృష్టి చేయడంలో విజయవంతమైనప్పుడు, మెదడు మీలో మంచి భావాలను, సానుకూల భావోాల్సం మరియు ఆనందాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని ఉత్పవ్యయిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది తెలుస్తు ఉంది.తుస్...

చాలా తరుచుగా, ప్రజలు సృజనాత్మకతను ఏమన్నా మంచిగా చేయడంలో కలిపి ఎంతగా అంటారు, అందువల్ల వ్యాపారంలో కూడా పొందగలిగిన ఆర్ధికాన్ని ఉత్సాహపరుస్తారు. సృజనాత్మకతను లాభాలకు నేరుగా అనుసంధించాల్సిన అవసరం లేదు! మీరు మరియు మీరు తీసుకున్న సృజనాత్మక విమర్శనలతో ఆనందించవచ్చు దీని నుండి ఎంత సొమ్ము పొందుతారు అనేది సంబంధానికి అవసరం లేదు. ఒక సృజనాత్మక కార్యకలాపం ఆడటం అనేది ఆనందించే వాడైన ఒక సృజనాత్మక కార్యకలాపంలో "మనిషి" అయ్యే అవసరం లేదు. సృజనాత్మక ఉపాయం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం తనను వ్యక్తీకరించేది, ఒక కొత్త కొక్క్ చేయాలనుకుంటొంటే లేదా సాధారణం తోపు వేయాలనుకుంటె ఇలా స్వీయ ప్రదర్శనను ఆస్వాదించే కెక్రమికత ముఖ్యం యొక్క ఒక భాగం. ఆనందించే లోహం ఒక ముఖ్యత్వం అయిన ఒక భాగం. "ఆరోగ్యం ...

సృజనాత్మక ప్రకటన భౌతిక ఆరోగ్యం కోసం మంచిది

పరిశోధన లు సృజనాత్మక ప్రకటన కారణమైన లాభాలు చెవుల ఆరోగ్యానికే కానీ భౌతిక ఆరోగ్యానికి కూడా చేరుతాయని కనుగొన్నారు. సృజనాత్మక చర్యలు ప్రజలను దీర్ఘకాలిక నొప్పితో వ్యవహరించడానికి సహాయం చేయగలిగాయి, రోకు వ్యవస్థలను బలోపేతం చేస్తుంది, మరియు రోగుల మోటార్ నైపుణ్యాలను పునరుద్ధరిస్తుంది. సంగీత చికిత్స మరియు పాటలు పాడటం కూడా కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, శాడింపులు తగ్గించడానికి సహకరించు తెలుసుకున్నాయి!

కొన్ని సృజనాత్మక కార్యక్రమాలు మరింత శారీరికంగా ప్రాచుర్యవంతంగా ఉంటాయి. నటన, నృత్యం, యోగ, తోటక్రింది, మరియు శిల్పం వంటి కార్యక్రమాలు స్వీయము నుండి లేవలైనవిధానంగా.

మీ జీవితంలో కలుపుకోవడానికి సృజనాత్మక కార్యక్రమాలు దినచర్య

ఈ బ్లాగ్ సృజనాత్మకత మన ఆరోగ్యంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో కొంత వెలుగుపెట్టడం అనుకుంటున్నాను! మీరు మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపర్చే సృజనాత్మక ఖాళీ సమయాలను అనుసరించడానికి మరియు మీ మనస్సు సానుకూలంలో ఉంచడానికి మీ రోజులో కొంత సమయం కేటాయిస్తారు అని ఆశిస్తున్నాను. సరదాగా ఉండండి, సృజనాత్మకంగా ఉండండి, మరియు సంతోషంగా రాయండి!