Come la Scrittura Spontanea Può Aiutare Gli Scrittori a Portare Più Emozioni nel Loro Lavoro

Prima di descrivere il prossimo esercizio di scrittura, voglio dirti come ho iniziato a farlo e perché funziona per me. Alla fine degli anni 2000, stavo frequentando un sacco di corsi di scrittura a Los Angeles, e i miei script erano freddi e privi di emozione. Un istruttore mi ha detto che stavo scrivendo con il lato sinistro del mio cervello, la metà dove avvengono logica, pensiero analitico e ragionamento.

Ha soffocato l'anima della mia scrittura. Cercavo di pensare troppo logicamente quando creavo storie. Questo era dovuto a anni di lavoro in post-produzione; onestamente, è chi sono.

Ho iniziato a vedere un coach di scrittura per imparare a scrivere con il lato destro del mio cervello: la metà dove avviene il pensiero intuitivo, emotivo e spontaneo.

Pensare con il lato sinistro del cervello mi aveva permesso di superare la scuola e di sopravvivere vivendo a NY e a LA, ma dovevo capovolgere il mio stile di pensiero per cercare di portare più "emozione" alla mia scrittura.

Così eccomi qui, nella seconda settimana di lavoro con un coach di scrittura, e questo sarebbe stato il primo grande esercizio di scrittura dove mi avrebbe buttato nella mischia per rompere il mio pensiero rigido. Mi ha parlato della scrittura grezza, che è simile alla scrittura libera che facevo la prima settimana che lavoravo con lei con le Pagine del Mattino, ma questa era più focalizzata.

Che cos'è la scrittura grezza?

La scrittura grezza è una forma di scrittura libera in cui ti siedi al computer o con un foglio di carta bianco e una penna, ti connetti internamente e inizi a scrivere basandoti sulle emozioni che stai trattenendo o sulla prima immagine che ti viene in mente.

Questa è la forma più grezza di scrittura—niente di preconcetto o delineato. Basta sedersi e scrivere basandosi su come ti senti, come in una classe di improvvisazione recitativa o un gruppo musicale che inizia a suonare sul posto senza spartiti, cover di canzoni o idee per composizioni.

Era spaventoso, poiché non avevo mai scritto niente del genere prima, e questo era il punto. Stava cercando di abbattere un processo rigido di scrittura che si era indurito nel corso di diversi anni. Se mi sentivo di provare a dare una struttura alle mie idee, dovevo fermarmi e ricominciare con la prima immagine che mi veniva o controllare le mie emozioni. Di continuo, facevo questo per 60 minuti ogni giorno per le settimane successive. Dovevo ricominciare cinque o sei volte ogni ora nei primi due mesi, ma era il primo passo per farmi scrivere da uno spazio intuitivo e non con una mentalità strutturata e rigida. Era uno dei periodi di scrittura più miserabili che ho dovuto affrontare per diversi mesi, ma ne valse completamente la pena. Avrei voluto iniziare a farlo quando avevo vent'anni, dieci anni prima. In effetti, ho imparato di più sullo sviluppo di un processo di scrittura con il mio coach di scrittura durante questo periodo di quanto non abbia mai fatto al college.

Guarda questo breve video su come completare un esercizio di scrittura grezza.

Quali sono le regole della scrittura grezza per gli scrittori?

La scrittura grezza è completamente semplice, ma la semplicità è ciò che la rende così difficile. Inizi a scrivere le tue idee più grezze basandoti sulle tue emozioni o sulle immagini nella tua testa in quel momento.

Non sei autorizzato a cambiare una parola di ciò che metti su carta o digiti. Devi mantenere una mente aperta e scrivere qualunque cosa ti venga in mente.

Mi è stato detto di scrivere solo ciò che mi interessa, di scrivere di luoghi, ricordi e attività che mi eccitano. L'obiettivo era scrivere l'interesse più forte che avevo in quel momento o l'immagine più forte nella mia testa.

Come stare fuori dalla tua testa quando scrivi in modo spontaneo per gli scrittori

Ora, ecco la parte difficile: dovevo stare fuori dalla mia testa. Per alcuni scrittori, è facile, ma per me, ero costantemente a farmi domande e ad entrare nella mia testa. Il mio coach di scrittura mi disse che se succedeva, di concentrarmi su una parte del corpo particolare per uscire dalla mia testa. Mi sono concentrato sui miei piedi. Se sentivo di entrare troppo in me stesso, battavo i piedi o li spostavo avanti e indietro mentre scrivevo.

Altri scrittori possono concentrarsi sulle dita che digitano sulla tastiera o tengono la penna mentre scrivono su carta. Alcuni inizieranno a respirare pesantemente e si concentreranno sull'inspirare ed espirare pesantemente dal naso. Ognuno è diverso; prova ciò che funziona per te per stare fuori dalla tua testa.

La cosa principale è restare presenti nel momento mentre fai l'esercizio. Non iniziare a pensare se questo esercizio funziona per te o l'altro scrivere che devi fare o le telefonate che devi restituire, ecc., ecc. Resta impegnato nello spazio del flusso e continua a muovere le dita. Non pianificare cosa scriverai; scrivi semplicemente e lascia che le idee ti vengano sul momento.

Se ti senti troppo dentro la tua testa e non riesci ad uscirne, scrivi cosa sta succedendo nella tua testa. Probabilmente c'è un po' di ansia che sta emergendo che dovresti cercare di catturare e mettere su carta.

Se il tuo critico interiore si fa avanti, devi guardarlo come un dono e iniziare a parlare con il tuo critico interiore. Capire perché il tuo critico interiore si sta facendo avanti e discutere di ciò che sta dicendo. Prova a scrivere una conversazione o un'intervista con il tuo critico interiore.

Se hai difficoltà a portare emozioni nella tua scrittura, ti raccomando vivamente di fare questo esercizio di scrittura spontanea ogni giorno per sessanta minuti per un periodo di tempo indefinito. Puoi scrivere a mano su carta quattro giorni alla settimana e digitare sulla tastiera gli altri tre giorni della settimana o fare una settimana di digitazione e passare alla scrittura a mano la settimana successiva. Vai avanti e sperimenta e vedi cosa funziona per te.

Cosa dovresti tenere a mente mentre scrivi spontaneamente?

Ricorda che questo è un esercizio di scrittura che nessun altro leggerà mai, quindi non sentirti imbarazzato per quello che scrivi. Chiediti, se qualcuno lo leggesse, influirebbe su come o su cosa scrivi? Se la risposta è “sì”, tuffati a capofitto nelle tue ansie e paure riguardo al perché questo ti influenzerebbe.

Di cosa hai paura se qualcuno legge la tua scrittura spontanea? Se grandi emozioni iniziano a venire a galla da questo imbarazzo, esplora quelle emozioni nella tua scrittura.