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코트니 메즈나리치 (Courtney Meznarich)님이 에 게시함

거절을 더 잘 다루는 방법

"텔레비전 집필은 모두 거절에 관한 것입니다. 당신은 계속해서 거절당할 것입니다. 절대 개인적으로 받아들이면 안 됩니다. 그게 너무나 어렵죠. 성공한 사람들은 다작 작가로서 더 많은 것을 창조하고 결코 집필을 멈추지 않는 사람들입니다."

대본 코디네이터이자 TV 작가 마크 가펜

작가들은 이 업계에서 성공하기 위해 단단한 재능뿐만 아니라 다양한 소프트 스킬이 필요합니다. 거절을 다루는 방법을 배우는 것이 핵심입니다. 불행하게도 거절은 자주 찾아오기 때문입니다. 그것이 직업적이든, 개인적이든, 로맨틱한 거절이든, 그 상황의 고통은 놀랍게도 똑같습니다.

나쁜 소식인가요? 거절은 쉽게 다가오지 않습니다. 특히 창작자들은 만성적인 거절을 경험합니다. 그러나 거절에는 나쁜 소식 보다는 더 좋은 소식이 있습니다. 여러분은 더 강해질 것입니다. 대처 메커니즘은 보편적일 수 있으므로, 지금 이를 배우는 것은 여러분이 일상생활에서 마주할 다양한 거절에 도움이 될 것입니다. 그리고 우리는 모두 삶에서 어떤 형태로든 거절을 경험합니다. 여러분은 이 상황에서 혼자가 아닙니다.

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그 점을 입증하기 위해 대본 코디네이터 마크 가펜이 우리와 함께 하여 우리를 조금 덜 외롭게 느끼게 해줍니다. 마크는 할리우드에서 20년 동안 일해왔으며 (대본 코디네이터, TV 작가, 그래픽 소설가 등), 거절당하는 전문입니다. 그리고 분명히 말씀드리지만, 그는 자신의 작업에 정말 능숙합니다. 그러나 요지는 누구도 면역이 없다는 것입니다.

"저는 매우 성공적인 TV 프로그램의 EP인 사람을 알고 있습니다. 그들은 세 편의 파일럿을 집필하기 위해 고용되었으나 결국 그 파일럿들은 어떤 것도 채택되지 않았습니다. 그래서 그들은 본래의 자리에서 여전히 머물러 있습니다. 저는 쇼러너를 알고 있는 사람도 있습니다. 저는 총괄 프로듀서를 알고 있는 사람도 있습니다. 저와 같은 사람도 많이 알고 있습니다. 우리는 모두 TV나 영화에 우리의 생각을 표현하기 위해 기어가거나 밀고 나가려고 하고 있습니다. 힘듭니다. 정말, 정말 힘듭니다. 그것은 거절입니다. 또 거절입니다. 또다시 거절입니다. 우리는 모두 베개에 대고 소리 지르며 수년간 열심히 작업한 것이 갑작스럽게 거절당하고 사라질 때 비명을 지르는 순간을 경험했습니다. 정말로 어두운 날이 올 것이며, 그때는 아무도 여러분의 작품을 사지 않을 것 같고 아무도 여러분의 말을 듣지 않을 것 같은 기분이 들 것입니다."

사회적 거절의 물리적 고통과 심리적 영향

연구에 따르면 거절의 고통은 신체적 고통을 느끼는 것과 같이 느껴질 수 있습니다.

그러나 사회적 거절은 개인의 심리적 상태와 일반적인 사회에도 심각한 영향을 미칩니다. 거절의 감정은 감정, 인지, 심지어 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 배척당한 사람들은 때때로 공격적으로 변하며 폭력에 노출될 수 있습니다. 이러한 거절의 신호는 매일 뉴스에서 볼 수 있습니다.

식량과 물이 필요하듯이, 우리는 긍정적인 상호작용과 관계가 필요합니다. 이것은 진화에 깊이 뿌리박혀 있습니다. 기분이 우울할 때 이것을 기억하는 것이 중요합니다. 여러분은 혼자가 아닙니다. 우리는 모두 이러한 정확한 반응을 사회적 고통에 대해 개발했습니다.

거절이 당신에게 좋을 수 있을까요?

거절은 고통스럽지만, 긍정적인 면도 있으며, 우리가 거절에 대한 민감성을 줄일 수 있다면 그 안에서 좋은 점을 볼 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.

거절은 더 잘하려는 의욕을 줍니다. 설령 처음에 거절당한 이유가 실적이 저조해서가 아니더라도 말입니다. 우리는 상황을 분석하고 다음 번에는 어떻게 더 잘할 수 있을지 고민합니다. 그것은 우리가 인간임을 상기시킵니다. 인내심과 회복력을 가르쳐줍니다. 새로운 길을 개척하고 나아갈 방법을 찾도록 강요합니다. 우리가 진정으로 원하는 것을 다시 생각하게 하고, 우리를 더 강하게 만듭니다. 역경은 항상 우리를 성장시킵니다.

거절과 사회적 고통을 어떻게 처리하시나요?

거절은 피할 수 없습니다. 생활의 일부입니다. 하지만 이에 대한 반응은 당신의 커리어를 좌우할 수 있습니다. 이 글은 민감한 창작자들이 이 모든 고통을 넘어설 수 있도록 돕기 위한 몇 가지 팁입니다.

기억하세요.

  1. 거절은 삶의 일부입니다.

  2. 거절감을 느끼는 것은 괜찮습니다.

  3. 거절은 일시적인 것입니다.

  4. 거절은 학습 경험입니다.

  5. 실수로부터 배울 수 있습니다.

  6. 자신에 대한 인내심은 필수적입니다.

자아 비판에 "NO"라고 말하세요

거절은 당신에 관한 것이 아닙니다. 사실, 대부분의 일은 당신에 관한 것이 아니지만, 그것은 또 다른 블로그와 또 다른 날의 주제입니다. 누군가에게 "아니오"라는 말을 듣고 나서 자신을 싫어하는 악순환에 빠지고 싶은 유혹이 있지만, 거절의 여파로 자신을 비판하는 것에 대해 무관용 자세를 가져야 합니다. 당신에 대한 사실이 아닌 이야기를 만들게 되므로 물러나서 이것이 부정적인 자기 대화에 대한 무관용의 시기라는 것을 상기하세요.

당신에 대한 멋진 모든 것을 기록하세요

자존감이 상처를 받을 때, 당신이 누구인지와 무엇을 할 수 있는지를 상기하는 것이 필수적입니다. 자존감의 느낌을 높이는 가장 좋은 방법은 자신의 가치 있는 성격 측면을 확언하는 것입니다. 당신을 독특하고 가치 있게 만드는 것들이 얼마나 많은지 놀랄 수 있습니다.

다른 사람들에게 중요한 당신이 가진 다섯 가지 자질의 목록을 만드세요. 이것들은 당신의 관계, 친구, 혹은 직원들에게 중요한 자질일 수 있습니다. 목록이 충분하지 않다면, 이러한 자질이나 기술이 왜 중요한지 그리고 당신이 해당 시나리오에서 그것을 어떻게 사용했는지에 대한 전체 단락을 작성하여 확장하세요. 이 내용을 머릿속으로만 생각하지 말고 적는 것이 중요합니다. 왜냐하면 우리는 가능하면 우리의 머리에서 나와서 이 상황에 약간의 합리성을 가져오려고 노력하고 있기 때문입니다.

다른 사람들과 연결하기

사회적 동물로서 우리는 사람들이 우리를 원하고 가치를 두기를 필요로 합니다. 그렇지 않으면 불안하고 분리된 느낌을 받습니다. 우리는 사람들이 우리를 감사하고 사랑한다는 것을 상기시켜 더 편안하고 연결된 느낌을 받아야 합니다. 만약 에이전트가 당신의 쿼리를 거절하거나 경연에서 다음 라운드로 넘어가지 못하게 한다면, 당신의 고통을 함께할 수 있는 글쓰기 친구를 만나십시오. 제작자가 전화를 걸어오지 않으면 대신 조부모에게 전화를 걸어보세요. 의사소통은 일대일일 필요는 없지만, 누군가와의 연결을 느끼는 것이 중요합니다. 누구든 상관없습니다. 거절은 절대 재미있는 일이 아니지만, 그 영향력을 제한하고 자신감 있게 다시 나아갈 수 있도록 자아 존중감을 회복하는 방법을 아는 것이 회복에 도움이 됩니다.

글쓰기를 계속하십시오

"계속 노력하세요. 한 대본을 마치면 환상적이에요, 잘 했어요, 이제 다음 작품으로 넘어가세요. 계속해서 아이디어를 떠오르십시오. 왜냐하면 당신은 거절, 거절, 거절을 경험하게 될 것이기 때문입니다. 처음 작성한 것은 환상적이고 내가 한 일 중 최고라고 생각할 것입니다. 그렇지 않더라도, 매번 글을 쓸 때마다 더 좋아질 것입니다. 그리고 이 근육은 계속 강화해야 합니다. 언젠가는 당신과 동일한 아이디어를 좋아하는 사람을 찾게 되기를 바랍니다. 그들이 당신이 쓴 작품 중 하나를 시리즈로 만들고 싶다면, 그들이 "다른 생각은 뭐가 있나요?"라고 물을 것이고, 당신은 포켓에 5~6개의 다른 아이디어를 가지고 그들에게 제안할 수 있을 것입니다. 당신이 앞으로 나아갈 수 있기를 바랍니다."

간단히 말해, 열심히 일하다 보면 결국 결과를 얻기 시작할 것입니다.

실패라는 것은 없습니다. 피드백만 있을 뿐입니다. 모든 거절 경험에서 배우고 이를 통해 더 강해지십시오. 사람들이 창의적인 작업을 거절하는 것은 그들에게 맞지 않았기 때문이라는 것을 기억하세요. 그러나 모든 사람은 아닙니다! 그들이 당신의 작품을 읽었음을 알고 위안을 얻어야 합니다. 그들의 직업은 그들이 얻는 작업을 정리하여 회사에 적합한지 결정하는 것입니다.

"오랜 시간이 걸리지만 갑자기 필요한 것은 하나의 돌파구일 뿐입니다,"라고 Marc는 결론지었습니다.

단호히 거절하지 마세요,

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시나리오 작가가 되기는 어렵나요? 작가 로버트 주리 답변

시나리오 작가, 프로듀서, 감독인 로버트 주리는 노력과 결단력을 통해 할리우드에서 높은 지위에 올랐습니다. 그는 LA 일을 해냈고 현재 집인 아이오와주 아이오와 시티에 살고 있는 작가로서도 성공했습니다. 수십 년에 걸쳐 심사위원단은 인내와 열정을 대신할 수 있는 것은 없다는 것을 배웠습니다. 그래서 우리는 많은 작가 지망생들이 “시나리오 작가가 되는 것이 어렵나요?”라고 묻는 질문을 던졌을 때 그의 대답이 마음에 들었습니다. Jury는 대본 리더로 경력을 시작하여 Warner Bros. Pictures에서 인턴으로 일했으며 Touchstone Pictures Company에서 근무했습니다. “예전에는 수십 개를 집에 끌고 갔습니다.

이러한 관점의 변화는 시나리오 작가가 거절을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 것입니다

미시간 대학의 연구에 따르면 우리의 뇌는 신체적 고통을 겪는 것과 같은 방식으로 거부감을 느낀다고 합니다. 거절은 정말 아프다. 그리고 불행하게도 작가들은 많은 고통을 느낄 준비를 해야 한다. 당신의 마음과 영혼을 페이지에 쏟은 후에 누군가가 당신에게 그것만으로는 충분하지 않다고 말하게 하지 않을 수 있겠습니까? 거절의 아픔은 결코 쉬워지지 않을 수 있지만(결국 우리의 배선에 내장되어 있음) 시나리오 작가가 더 잘 되돌아갈 수 있는 방법이 있으며, 되돌아오는 것은 엔터테인먼트 사업에 매우 중요합니다. 베테랑 TV 작가이자 프로듀서인 로스 브라운(Ross Brown)에게 물었습니다.

각본을 판매하지 않더라도 영감을 유지하는 것이 중요한 이유

쓰러졌을 때 계속 나아가는 것은 어렵습니다. 영감을 주는 인용문을 가능한 한 많이 읽을 수 있지만 다시 일어서는 것만큼 쉬운 일은 아닙니다. 그래서 저는 작가, 팟캐스터 및 기타 전문가의 조언을 좋아합니다. 영화제작자 브라이언 영(Bryan Young)은 StarWars.com, Syfy 및 HowStuffWorks.com의 단골 회원입니다. “각본을 팔지 않았더라도 영감을 계속 유지해야 합니다. 왜냐하면 실제로는 집필 중인 각본이 더 많기 때문입니다.
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