ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਾਰਮੈਟ ਕੀਤੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ "ਅਰਗੋ ਬ੍ਰੇਕ" ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਨਾਮ ਅਤੇ ਤੱਥ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲਈ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿੱਲ ਸਵਿੱਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ - ਪਰ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟਾ ਵਿਰਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਸਟ੍ਰੈਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਗਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਰਗੋ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ!
- ਗਰਦਨ ਰੋਲ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੋਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ। ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਨਾ
ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਰੋੜ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੱਫੀ ਪਾਓ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਉਲਟ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ। ਇੰਨਾ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਿਚਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਗੁੱਟ ਫਲੈਕਸ
ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਝੁਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਕਰੋ।
- ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਰੀਲੀਜ਼
ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸਟਰਨਮ ਨੂੰ ਛੱਤ ਵੱਲ ਧੱਕੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਮੈਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਫਰਸ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। 😊 ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਏੜੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ। ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਧੜ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੁਕੋ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ? ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਹ-ਨੋਲਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਜੂਮਬੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਹੁਣ ਮੋਢੇ ਪਿੱਛੇ, ਸਿਰ ਉੱਪਰ, ਕੋਰ ਇਨ ਅਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰੋ!
ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ...
ਇੱਕ ਪਟਕਥਾ ਲੇਖਕ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ 5 ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ
ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਲਿਖਣਾ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕੀਏ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਮਾਹਰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਔਸਤ ਲੇਖਕ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਬ? ਖੈਰ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਂਗ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ। ਰਾਈਟਰਸ ਗਿਲਡ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ ਵੈਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਬਜਟ ($5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਘੱਟ) ਫੀਚਰ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਰਾਈਟਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ...
ਕੀ ਕਹਿਣਾ?! ਸਕਰੀਨ ਰਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਅਰਥ
ਮਾਹਰ ਪਟਕਥਾ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇ ਲਿਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇਅ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਣ। ਇਹ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਣਜਾਣ ਸ਼ਰਤਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਾਫਟ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ! ਐਕਸ਼ਨ: ਐਕਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਕਸ਼ਨ ਸੀਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ, ਪਾਤਰ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਰਣਨ ...
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮੰਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਚਿੱਤਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਬੋਤਮ ਮੂਲ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਸਕਰ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਆਦਮੀ।" ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਹੈ! ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਡਰਾਫਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ: ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇ ਨੂੰ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਵੇਚਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ...