Pronto para competir?

Participe do nosso Desafio SoCreate Fitness de Verão!

O verão chegou, e os membros da equipe estão trabalhando duro e se preparando para uma nova tradição de verão que chamaremos de "Desafio SoCreate Fitness de Verão". Estamos dando o sangue, aumentando as apostas e oferecendo recompensas bacanas aos membros da equipe que forem além, mantiverem o ritmo e mandarem ver.

Motivando minha equipe

Como CEO, acredito que é meu trabalho incentivar os membros da minha equipe a dar o máximo. Se houver uma forma de ajudá-los a criar mudanças positivas em suas vidas, quero fazer tudo o que for possível para facilitar isso. Quero motivá-los a definir metas e a conquistar aquilo que possa parecer fora do alcance. Pretendo ser uma voz positiva de incentivo que os leve além do que jamais foram. O Desafio SoCreate Fitness de Verão se alinha perfeitamente a esse objetivo, e estou muito animado em transformá-lo num evento anual.

Ficar em forma é difícil

Pessoalmente, fiz exercícios física de uma forma ou de outra na maior parte da minha vida. Praticar exercícios me deixa feliz. Isso dito, estou longe da perfeição em relação a treinar regularmente. Fico ocupado; trabalho por longas horas; tenho filhos. As coisas entram no caminho. Perco alguns dias; ocasionalmente, perco semanas; infelizmente, cheguei a perder meses. Esse é meu nível de vaivém no mundo fitness. Normalmente, saio da condição de boa forma e fico meio gordo e rechonchudo. Durante esses períodos sem treinar, sei que sofro. Não sou tão feliz como sou quando estou malhando. Sinto mais estresse, e isso é péssimo. Pode ser complicado comprometer-se a praticar exercícios físicos, mesmo amando-os como eu amo. A vida entra na frente, e você percebe que não está mantendo um nível saudável de exercícios.

Nascimento de um desafio fitness

Alguns anos atrás, após mais um período sem treinar, eu queria voltar a ficar em forma. Enquanto tentava criar formas de me motivar, deparei-me com a ideia de inspirar meus amigos e alguns amigos de trabalho a participar comigo de um desafio fitness de 100 dias. Pensei que isso seria divertido e que manteria minha motivação. No primeiro ano, fizemos 100 dias de burpees, e algumas pessoas participaram. Foi difícil, mas a maioria de nós foi até o fim. No ano seguinte, fomos além e fizemos 100 dias de burpees com dupla flexão. Ainda mais difícil... muito, muito mais difícil, mas, mesmo assim, as pessoas participaram. Neste ano, eu queria fazer de novo, mas de forma ainda maior. Achei que seria bacana desafiar toda a equipe da SoCreate e ver quem estaria disposto a tentar. Então, na semana passada, durante uma reunião geral, apresentei a ideia. E foi assim que aconteceu:

O desafio

Convido todos vocês a se juntarem a mim no primeiro e anual Desafio SoCreate Fitness de Verão. A participação é totalmente opcional, e eu quero que vocês se inscrevam apenas se estiverem inspirados a fazer parte disso. O desafio pode ser feito em qualquer lugar. Não é preciso nenhum equipamento especial ou um espaço muito grande. Qualquer pessoa que quiser participar já tem tudo o que precisa para começar. Eu criei os exercícios no site do Microsoft Health, que vocês encontram aqui:

Um videoclipe curto acompanha cada exercício, mostrando como fazê-los. Sugiro que vocês assistam a cada um deles antes de começar o desafio no primeiro dia.

As coisas vão funcionar assim:

As recompensas

Para tornar o desafio interessante e motivar o máximo de vocês, eu queria que ele realmente incluísse ótimas categorias de recompensas para todos aqueles que resolveram participar. Confiram as recompensas que criamos para todos os membros da equipe SoCreate que encararem o desafio:

A equipe enfrenta o desafio

Para minha surpresa, todas as pessoas do nosso escritório toparam participar do Desafio SoCreate Fitness de Verão. Eu jamais esperava esse tipo de retorno, e fiquei bastante chocado quando todos falaram que estavam dentro. Nossa equipe é composta por pessoas de todos os tipos físicos. Alguns malham religiosamente, enquanto outros se exercitam quando podem, e alguns não praticam nenhuma atividade física. Ainda assim, cada um deles se comprometeu a dar o seu melhor.

Participe do Desafio SoCreate Fitness de Verão!

O comprometimento da minha equipe com este desafio me deixou inspirado. Fiquei pensando que deveríamos compartilhar isto e convidar nossa comunidade de escritores, nossos amigos e familiares para participar com a gente da nossa jornada de 100 dias. O desejo deles de se superar, desafiar o desconhecido e participar de algo que talvez seja difícil pode ser a fagulha que você busca para ajudar a tirá-lo do seu período de inatividade física. Inspire-se e participe do Desafio SoCreate Fitness de Verão. O início será no dia 27 de junho de 2016. Compartilhe seu progresso com a gente utilizando a hashtag #SoCreateSFC. Desejo toda a sorte do mundo para você!

Boa sorte!