改编观点将有助于编剧更从容地应对被拒问题

密西根大学的研究显示我们的大脑以同样的方式感受拒绝和身体上的痛苦。遭受拒绝很伤人。不幸的是，编剧必须让自己做好感受很多痛苦的准备。你在字里行间留下你的真情实感后，有人对你说还不够好，你怎能不难受呢？

被拒绝的痛或许永远不会变得容易（这毕竟是我们的本能），但还是有办法让编剧能够更好地恢复，恢复元气在娱乐业至关重要。

我们问过资深电视编剧兼制作人罗斯·布朗（代表作有《一步一步来》、《活着就是事实》、《考斯比秀》）他是如何训练安迪亚克大学学习创意写作的艺术硕士生恢复心态的，他说这都在你的思想意识里。

那些是已经大获成功的人的例子，留意小的成功也能帮你克服最初的痛。

编剧应对被拒痛苦的5步计划如下。

如何克服剧本遭拒的痛苦：

1. 接受你是常人的事实

当有人拒绝了你的剧本时，你试图去联络他们，他们没有告诉你确切的见面时间。感觉痛苦完全正常。科学是这么说的！接收痛苦。感受伤害。这是人之常情。

2. 恢复自尊

无论被拒绝一次还是很多次，作为编剧至关重要的是要记住你为什么而写作。写作给你带来了什么？写作为他人做过什么？列出关于写作的所有正面的东西，以及你积极的品质。现在，记住那些品质得到他人认可的时间。

3. 让自己脱离工作

正如我们的总裁贾斯丁·库托喜欢说的，你的职业并不代表你！记住，输掉一场比赛，被经纪人拒绝，或者在社交媒体上看到恶评，不一定是针对你。那或许是关于你制作的东西，又或许是别人的个人问题、偏见或需要。你的剧本不是你，即使你在里面透露了很多你的个人经历。

4. 和那些重视你作品的人在一起

无论是朋友、家人还是网上的陌生人，寻找那些支持并提醒你为什么创作的人。

5.  在拒绝中接受责任

一旦你克服最初的痛，要回头看看，努力去理解被拒绝的原因是什么。也许根本就不是你的错，但也许你没有把剧本给对的人看。或许你没有完全遵循提交原则？又或许你的剧本很优秀，但有的人更优秀？

勇往直前，不断提升！