कच्ची लेखन कैसे लेखकों को उनके कार्य में अधिक भावना लाने में मदद कर सकता है

अगले लेखन अभ्यास का वर्णन करने से पहले, मैं आपको बताना चाहता हूँ कि मैंने इसे कैसे शुरू किया और यह मेरे लिए क्यों काम करता है। 2000 के दशक के अंत में, मैं लॉस एंजिल्स में बहुत सारी लेखन कक्षाएँ ले रहा था, और मेरी पटकथाएँ ठंडी और भावना रहित थीं। एक प्रशिक्षक ने मुझे बताया कि मैं अपने मस्तिष्क के बाएँ हिस्से से लिख रहा था, वह आधा हिस्सा जहाँ तर्क, विश्लेषणात्मक सोच और कारण होते हैं।

इसने मेरी लेखनी की आत्मा को दबा दिया। जब मैंने कहानियाँ तैयार कीं, तो मैं तर्कसंगत रूप से बहुत अधिक सोचने की कोशिश कर रहा था। यह पोस्ट-प्रोडक्शन में वर्षों के काम का परिणाम था; ईमानदारी से कहूं तो, यह मैं हूँ।

मैंने लेखन कोच से यह सीखने के लिए मिलना शुरू किया कि मैं अपने मस्तिष्क के दाहिने हिस्से से कैसे लिख सकता हूँ: वह आधा हिस्सा जहाँ सहज, भावनात्मक और स्वाभाविक सोचना होता है।

मस्तिष्क के बाएँ हिस्से से सोचने से मुझे स्कूल से गुजरने और न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स में जीने में मदद मिली थी, लेकिन मुझे अपनी सोचने की शैली को अंदर-बाहर करना पड़ा ताकि मैं अपनी लेखन में अधिक "भावना" ला सकूँ।

तो मैं यहाँ था, एक लेखन कोच के साथ काम करने के दूसरे सप्ताह में, और यह पहला प्रमुख लेखन अभ्यास होगा जहाँ उसने मुझे मेरी कठोर सोच को तोड़ने के लिए गहरे पानी में फेंक दिया। उसने मुझे कच्ची लेखन के बारे में बताया, जो पहले सप्ताह मैंने उसके साथ मॉर्निंग पेजेस के साथ जो फ्रीराइटिंग कर रहा था, उसके समान थी, लेकिन यह अधिक केंद्रित थी।

कच्ची लेखन क्या है?

कच्ची लेखन फ्रीराइटिंग का एक प्रकार है जिसमें आप अपने कंप्यूटर पर या कागज और कलम के साथ बैठते हैं, अपने आप से आंतरिक रूप से जाँच करते हैं, और उन भावनाओं के आधार पर लिखना शुरू करते हैं जिन्हें आप पकड़ रहे हैं या आपके दिमाग में आने वाली पहली छवि।

यह लेखन का सबसे कच्चा रूप है—कुछ भी पहले से सोचा-समझा या तैयार नहीं किया गया। बस बैठकर और अपनी भावनाओं के आधार पर लिखना, जैसे एक अभिनय सुधार वर्ग या एक संगीत समूह बिना शीट संगीत के, कवर गीतों के या रचनाओं के विचारों के अचानक जाम करता है।

यह डरावना था क्योंकि मैंने पहले कभी ऐसा कुछ नहीं लिखा था, और यही बात थी। वह कई वर्षों से कठोर हो चुकी लिखने की प्रक्रिया को तोड़ने की कोशिश कर रही थी। यदि मुझे लगता था कि मैं अपनी विचारों पर संरचना डालने की कोशिश कर रहा हूँ, तो मुझे रुकना पड़ता और मेरे पास आई पहली छवि से शुरू करना पड़ता या अपनी भावनाओं के साथ जाँच करना पड़ता। बार-बार, मैंने यह अगले कई हफ्तों तक हर दिन 60 मिनट के लिए किया। पहले दो महीनों के दौरान प्रत्येक घंटे में मैंने पाँच या छह बार फिर से शुरू किया, लेकिन यह मुझे एक सहज स्थान से लिखने की दिशा में पहला कदम था और न कि एक संरचित और कठोर मानसिकता से। यह कई महीनों तक सहन करने का सबसे कष्टदायक लेखनकालियों में से एक था, लेकिन यह पूरी तरह से मूल्यवान था। काश मैंने इसे अपने बीसवें दशक के प्रारंभ में, दस साल पहले शुरू कर दिया होता। वास्तव में, मैंने इस अवधि के दौरान अपने लेखन कोच के साथ लेखन प्रक्रिया विकसित करने के बारे में अधिक सीखा जितना मैंने कभी कॉलेज में सीखा।

कच्ची लेखन अभ्यास को पूरा करने का तरीका जानने के लिए यह छोटा वीडियो देखें।

लेखकों के लिए कच्ची लेखन के नियम क्या हैं?

कच्ची लेखनी पूरी तरह से सरल है, लेकिन सरलता ही इसे इतना कठिन बनाती है। आप उस समय अपने मन में जो भावनाएँ या चित्र होते हैं, उनके आधार पर अपने सबसे कच्चे विचारों को लिखना शुरू करते हैं।

आपको कागज पर लिखे गए या टाइप किए गए किसी भी शब्द को बदलने की अनुमति नहीं है। आपको खुले दिमाग से रहना चाहिए और जो कुछ भी आपके दिमाग में आता है उसे लिखना चाहिए।

मुझसे कहा गया कि केवल वही लिखो जो मुझे दिलचस्प लगे, उन स्थानों, यादों और गतिविधियों के बारे में लिखो जो मुझे उत्साहित करते हैं। ध्यान इस बात पर था कि उस समय मेरे पास सबसे दृढ़ रुचि या मेरे मन में सबसे मजबूत छवि क्या थी।

लेखकों के लिए कच्ची लेखन के समय अपने दिमाग से बाहर कैसे रहें

अब, यहाँ मुश्किल हिस्सा है: मुझे अपने दिमाग से बाहर रहना था। कुछ लेखकों के लिए, यह आसान है, लेकिन मेरे लिए, मैं लगातार खुद से सवाल पूछता था और अपने दिमाग में घूमता था। मेरे लेखन कोच ने मुझसे कहा कि अगर ऐसा हुआ, तो किसी विशेष शरीर के हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप अपने दिमाग से बाहर आ सकें। मैंने अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित किया। अगर मुझे लगा कि मैं बहुत आंतरिक हो रहा हूँ, तो मैं अपने पैरों को ठोकर मारता या उन्हें आगे-पीछे खिसकाता रहता।

अन्य लेखक अपने उंगलियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो कीबोर्ड पर टाइप कर रहे हैं या कागज पर लिखते समय पेन पकड़ रहे हैं। कुछ लोग भारी सांस लेना शुरू कर देंगे और अपनी नाक के माध्यम से भारी सांस लेने और निकालने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। हर कोई अलग होता है; अपने लिए जो भी काम करता है उसे आज़माएं ताकि आप अपने दिमाग से बाहर रह सकें।

मुख्य बात यह है कि जब आप व्यायाम कर रहे हों तो अपने वर्तमान पर ध्यान दें। यह मत सोचिए कि क्या यह व्यायाम आपके लिए काम करता है या अन्य लेखन जो आपको करना है या फोन कॉल जो आपको वापस करनी है, आदि, आदि। प्रवाह स्थिति के लिए प्रतिबद्ध रहें और अपनी उंगलियों को चलते रहें। यह योजना मत बनाएं कि आप क्या लिखने जा रहे हैं; बस लिखें और विचारों को उसी क्षण में आपके पास आने दें।

यदि आप खुद को अपने दिमाग में बहुत ज्यादा पाते हैं और इससे बाहर नहीं निकल पा रहे हैं, तो लिखें कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है। शायद कुछ चिंता है जो आ रही है जिसे आपको पकड़ने और कागज पर उतारने की कोशिश करनी चाहिए।

यदि आपका आंतरिक आलोचक भड़क जाता है, तो आपको इसे एक उपहार के रूप में देखना चाहिए और अपने आंतरिक आलोचक से बात करना शुरू करना चाहिए। पता लगाएं कि आपका आंतरिक आलोचक क्यों भड़क रहा है और वे क्या कह रहे हैं इस पर चर्चा करें। अपने आंतरिक आलोचक के साथ बातचीत या साक्षात्कार लिखने का प्रयास करें।

यदि आप अपनी लेखनी में भावनाओं को लाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ कि आप इस कच्ची लेखनी के व्यायाम को हर दिन साठ मिनट के लिए अनिश्चित काल तक करें। आप हफ्ते में चार दिन कागज पर लिख सकते हैं और हफ्ते के बाकी तीन दिन कीबोर्ड पर टाइप कर सकते हैं या एक हफ्ता टाइपिंग का और अगले हफ्ते हस्तलिपि का कर सकते हैं। आगे बढ़ें और प्रयोग करें और देखें कि आपके लिए क्या काम करता है।

कच्चा लिखते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

याद रखें कि यह एक लेखन अभ्यास है जिसे कोई और कभी नहीं पढ़ेगा, इसलिए आप जो लिखते हैं उसमें शर्मिंदा न हों। अपने आप से पूछो, अगर किसी ने इसे पढ़ा, तो क्या इससे आपके लिखने का तरीका या सामग्री प्रभावित होगी? यदि उत्तर 'हाँ' है, तो अपने बारे में इस चिंता और भय में सिर के बल डुबकी लगाएँ कि यह आपको कैसे प्रभावित करेगा।

आप किस बात से डरते हैं अगर कोई आपकी कच्ची लेखनी पढ़ता है? यदि इस शर्मिंदगी से बड़े भावनाएँ सतह पर आने लगती हैं, तो अपनी लेखनी में इन भावनाओं की खोज करें।