Come raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata per gli scrittori

Ahhh, l'inafferrabile equilibrio tra lavoro e vita privata. Cosa significa, comunque? È possibile avere uno stato di equilibrio costante nella nostra vita? Forse l'equilibrio tra lavoro e vita privata non è sempre possibile, ma deve essere una delle sensazioni più belle quando lo raggiungi.

Entro e esco dall'equilibrio tra lavoro e vita privata, ma lo tengo sempre in mente. Per qualcuno che scrive per vivere, come me, è fondamentale mantenere la mente lucida per rimanere creativo e produttivo. Una mente chiara non deriva da uno stato dell’essere disordinato. L’equilibrio tra lavoro e vita privata è fondamentale perché mi aiuta a sentirmi meno stressato, ad avere un migliore senso di benessere ed essere più produttivo al lavoro, a casa e nel mio tempo libero. Ognuno ha le sue responsabilità uniche da bilanciare ogni giorno.

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Prendiamo ad esempio lo sceneggiatore Ricky Roxburgh. Scrivere è il suo lavoro quotidiano e, quando torna a casa, ha un altro grande compito: essere genitore.

"Beh, ho un sacco di bambini", ci ha detto Roxburgh. "Scrivo tutto il giorno in studio. È un po', è per qualcun altro."

Attualmente, quel qualcun altro è Dreamworks. Prima di allora, era la Disney.

"Torno a casa e vedo la mia famiglia, proprio come chiunque altro. Ma poi sono tutti mattinieri. Vanno a letto e poi mi alzo da solo."

Usa quella routine per adattarsi al "tempo per me", come viene spesso chiamato, e il suo "tempo per me" viene utilizzato per scrivere i suoi progetti personali.

Se assomigli a Ricky, ogni giorno potrebbe sembrare diverso. Il lavoro è una costante, ma come puoi dedicare tempo agli obblighi familiari e avere ancora tempo per te stesso?

Ecco come gli scrittori possono trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata:

Stabilisci le tue priorità in modo diverso
A volte, quando stabiliamo le priorità, pensiamo a ciò che effettivamente abbiamo tempo da realizzare durante la giornata. Vedrai spesso gli scrittori dedicare del tempo ai loro calendari di Outlook per questo. Non è il modo sbagliato di farlo, ma cosa succede quando metti da parte il tempo per scrivere alle 21:00? e poi ti ritroverai completamente prosciugato per allora? Prova a dare la priorità ai tuoi compiti in base all'energia che avrai o non avrai per loro.
Scopri quando sei più produttivo
In relazione al punto precedente, basare la tua lista di cose da fare sulla tua energia piuttosto che sulle 24 ore al giorno è un modo migliore per stabilire aspettative realistiche su ciò che sei in grado di bilanciare. In quale momento della giornata sei più produttivo? Conservalo per il tuo tempo di scrittura o per eventuali attività più impegnative al lavoro. Hai bisogno di fare qualche lavoretto in casa? Usa gli orari in cui è più probabile che ti allontani. Le nostre capacità intellettuali e la nostra creatività arrivano solo fino a un certo punto prima che abbiamo bisogno di resettarci con il sonno. Non sei una macchina.
Stabilisci gli orari di scrittura e rispettali
Stabilire un programma di scrittura ti aiuta a sviluppare la disciplina, sì, ma ti consente anche di stabilire dei limiti per te stesso, la tua famiglia e i tuoi amici. Se tutti sanno che scrivi tra le 6 e le 7 del mattino, sarà meno probabile che ti tentino con un invito per una pausa pancake o una nuova lezione di spinning in palestra. Ti sarà anche più facile dire di no.
Pianificare in anticipo
Se sei un pianificatore sconsiderato, sarai più tentato di lasciar correre gli impegni. Tali impegni potrebbero includere portare fuori la spazzatura o scrivere una scena nella tua sceneggiatura. Conosci quelle persone che sembrano in grado di adattarsi a tutto? Hanno pianificato in anticipo! Scopri quando sono in programma le uscite sociali, quando i bambini si allenano a calcio e quando ti sei offerto volontario per organizzare la cena a casa tua. Quindi, puoi pianificare il tuo tempo di scrittura in base ad esso e avere comunque la sensazione che ci fosse abbastanza tempo durante la giornata. O, meglio ancora, concediti il permesso di NON scrivere quel giorno e di essere comunque d'accordo. Era nel piano!
Spegni la tecnologia
Questo è grosso. Tanto tempo ci sfugge mentre navighiamo sui nostri telefoni o siamo distratti da un podcast in sottofondo. Giro. Spento. Il telefono. Rimarrai stupito di quanto tempo avrai a disposizione nella tua giornata.
Sii realista e rifletti
Sii realistico riguardo a quanto puoi fare in un giorno e ricorda che la vita non è solo una lista di controllo. Assicurati che ci sia tempo nella tua giornata per la pace e la tranquillità, l'osservazione e la riflessione. Come è andata la tua giornata? Era come previsto? Cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato per te e dove sei caduto fuori strada?
Pianificare pause per la salute mentale e fisica
È difficile per il nostro corpo sedersi e la maggior parte degli scrittori lo fa per gran parte della giornata. Trova il tempo per attivarti, anche solo giocando con i tuoi figli. Allo stesso modo, anche il nostro cervello ha bisogno di pause di salute. Prova questa meditazione per sceneggiatori la prossima volta che hai bisogno di ricaricarti.
Prenditi il tuo tempo per le vacanze
Se hai pagato le ferie, prendile! Le pause sono così necessarie per l'equilibrio, soprattutto per gli scrittori. Non puoi lavorare in una bolla e aspettarti di avere idee brillanti. Gran parte della scrittura è VIVERE. Non è necessario spendere un sacco di soldi per prendersi una vacanza. Non hai nemmeno bisogno di andare da nessuna parte. Ma devi pensare a tutto tranne che al lavoro.
La routine di Roxburgh gli dà l'equilibrio di cui ha bisogno per godersi la famiglia, godersi il tempo libero dedicato alla scrittura ed essere comunque una forza al lavoro.