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Ahhh, l'insaisissable équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Qu'est-ce que cela signifie, d'ailleurs ? Est-il même possible d'avoir un état constant d'équilibre dans nos vies ? Peut-être que l'équilibre entre le travail et la vie privée n'est pas possible à tout moment, mais c'est l'un des meilleurs sentiments que l'on puisse ressentir lorsqu'on l'atteint..
L'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée est un sujet que j'aborde par intermittence, mais que je garde toujours à l'esprit. Pour quelqu'un qui écrit pour gagner sa vie, comme je le fais, il est vital de garder l'esprit clair pour rester créatif et productif. Un esprit clair ne vient pas d'un état d'esprit encombré. L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est essentiel car il m'aide à me sentir moins stressée, à avoir un meilleur sentiment de bien-être et à être plus productive au travail, à la maison et dans mon temps libre. Chacun a ses propres responsabilités à équilibrer chaque jour.
Prenez le scénariste Ricky Roxburgh, par exemple. L'écriture est son travail de jour, et lorsqu'il rentre chez lui, il a une autre tâche très importante : être parent.
Actuellement, ce quelqu'un d'autre est Dreamworks. Avant cela, c'était Disney.
Il utilise cette routine pour s'accorder du "temps pour moi", comme on l'appelle souvent, et son "temps pour moi" est utilisé pour écrire ses projets personnels.
Si vous êtes un peu comme Ricky, chaque jour peut être différent. Le travail est une constante, mais comment trouver du temps autour des obligations familiales tout en gardant du temps pour soi ?
Voici comment les écrivains peuvent trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée :
- Fixez vos priorités différemment
Parfois, lorsque nous établissons des priorités, nous pensons à ce que nous avons réellement le temps d'accomplir dans la journée. Vous verrez souvent des écrivains réserver du temps sur leur calendrier Outlook à cet effet. Ce n'est pas une mauvaise méthode, mais que se passe-t-il lorsque vous avez prévu d'écrire à 21 heures et que vous vous retrouvez complètement vidé à ce moment-là ? Essayez de classer vos tâches par ordre de priorité en fonction de l'énergie que vous aurez ou n'aurez pas pour les accomplir.
- Sachez quand vous êtes le plus productif
En lien avec le point précédent, baser votre liste de tâches sur votre énergie plutôt que sur les 24 heures d'une journée est un meilleur moyen de fixer des attentes réalistes sur ce que vous êtes capable d'équilibrer. À quel moment de la journée êtes-vous le plus productif ? Gardez-le pour vos travaux d'écriture ou pour toute tâche plus difficile au travail. Vous avez besoin de faire quelques tâches ménagères ? Utilisez les heures où vous êtes le plus susceptible de vous isoler. La puissance de notre cerveau et notre créativité ont une limite avant que nous ayons besoin de nous reposer en dormant. Vous n'êtes pas une machine.
- Fixez des heures d'écriture et respectez-les
L'établissement d'un calendrier d'écriture vous aide à développer votre discipline, certes, mais cela vous permet également de fixer des limites pour vous-même, votre famille et vos amis. Si tout le monde sait que vous écrivez entre 6 et 7 heures du matin, ils seront moins enclins à vous tenter avec une invitation à une pause crêpes ou à ce nouveau cours de spinning à la salle de sport. Il vous sera également plus facile de dire non.
- Planifiez en avance
Si vous êtes un planificateur à la petite semaine, vous serez plus tenté de laisser passer des engagements. Ces engagements peuvent consister à sortir les poubelles ou à écrire une scène de votre scénario. Vous connaissez ces personnes qui semblent pouvoir tout faire ? Ils ont planifié à l'avance ! Sachez quand les sorties sociales sont prévues, quand les enfants ont leur entraînement de foot et quand vous vous êtes porté volontaire pour organiser un dîner chez vous. Vous pouvez alors planifier votre temps d'écriture en fonction de ces dates et avoir l'impression d'avoir assez de temps dans la journée. Ou, mieux encore, donnez-vous la permission de ne PAS écrire ce jour-là et d'être quand même d'accord. C'est ce qui était prévu !
- Éteignez les appareils technologiques
C'est une question importante. Tant de temps nous échappe pendant que nous sommes collés sur nos téléphones ou que nous sommes distraits par un podcast en arrière-plan. Éteignez. Éteignez le téléphone. Vous serez étonné de voir combien de temps vous récupérez dans votre journée.
- Soyez réaliste et réfléchissez
Soyez réaliste quant à la quantité de choses que vous pouvez faire en une journée et n'oubliez pas que la vie n'est pas une simple liste de contrôle. Veillez à réserver du temps dans votre journée pour le calme, l'observation et la réflexion. Comment s'est passée votre journée ? S'est-elle déroulée comme prévu ? Qu'est-ce qui a fonctionné et n'a pas fonctionné pour vous, et où avez-vous fait fausse route ?
- Prévoyez des pauses pour la santé mentale et physique
Il est difficile pour notre corps de rester assis, et la plupart des écrivains le font pendant la majeure partie de leur journée. Prenez le temps d'être actif, ne serait-ce qu'en jouant avec vos enfants. De même, notre cerveau a besoin de pauses santé. Essayez la meditation pour les scénaristes la prochaine fois que vous avez besoin de recharger les batteries.
- Prenez des vacances
Si vous avez des congés payés, prenez-les ! Les pauses sont vraiment nécessaires à l'équilibre, surtout pour les écrivains. Vous ne pouvez pas travailler dans une bulle et vous attendre à avoir des idées brillantes. Écrire, c'est en grande partie de la VIE. Vous n'avez pas besoin de dépenser une tonne d'argent pour prendre vos vacances. Vous n'avez même pas besoin d'aller quelque part. Mais vous avez besoin de penser à autre chose qu'au travail.
La routine de Roxburgh lui permet d'atteindre l'équilibre dont il a besoin pour profiter de sa famille, de son temps d'écriture personnel et d'être une force vive au travail.
Il faut du temps pour prendre du temps,
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